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1. 감기 초기에 잘못된 행동이 회복을 늦춘다!감기 기운이 있을 때 우리는 보통 몸을 따뜻하게 하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다고 알고 있습니다. 하지만, 감기 증상이 나타났을 때 무심코 하는 행동들이 오히려 회복을 늦추고 증상을 악화시킬 수 있다는 사실을 알고 계신가요?이번 포스팅에서는 감기 기운이 있을 때 반드시 피해야 할 행동을 소개합니다.2. 감기 기운이 있을 때 절대 하면 안 되는 3가지✅ 1) 무리한 운동면역력 저하: 감기 걸렸을 때 운동을 하면 몸이 에너지를 회복하는 대신 운동에 사용하게 되어 면역력이 더 떨어질 수 있음.체온 상승 및 탈수 위험: 격렬한 운동은 체온을 높이고 탈수를 유발해 감기 증상을 악화시킴.대안: 가벼운 스트레칭이나 짧은 산책 정도로 몸을 움직이는 것이 적절함...