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여러분, 건강에 좋다고 믿어왔던 것들이 사실은 잘못된 정보일 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 🤔 오늘은 우리가 흔히 오해하고 있는 건강 상식 8가지를 파헤쳐 보겠습니다.1. 속이 쓰릴 때 우유를 마시면 좋다? 🥛사실은: 우유가 일시적으로 속 쓰림을 완화할 수 있지만, 이후에 위산 분비를 촉진해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 속 쓰림이 자주 발생한다면 우유 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 2. 식후 바로 양치질을 해야 한다? 🪥사실은: 식사 직후에는 입안이 산성화되어 있어, 즉시 양치질을 하면 치아 에나멜이 손상될 수 있습니다. 식후 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 바람직합니다. 3. 목이 뻣뻣하면 고혈압이다? 🧣사실은: 목의 뻣뻣함은 주로 잘못된 자세나 근육 긴장으로 발생하며, 고혈압과..